Sehr geehrte Damen und Herren, 

wir laden Sie herzlich ein, sich für die Veranstaltung Stress clever managen anzumelden. 

Führungskräfte stehen heute mehr denn je unter dem Druck, komplexe Aufgaben souverän zu meistern und gleichzeitig ein gesundes Gleichgewicht zwischen Leistung und Gelassenheit zu wahren. 

In der Veranstaltung "Stress clever managen" erhalten Sie praxisnahe Impulse und Strategien zu folgenden Themen: 

• Stress verstehen: Ursachen, erkennen, Frühwarnsignale deuten und Stressverstärker abbauen
• Selbstanalyse: Eigene Stressreaktionen reflektieren, Stresstyp bestimmen und persönliche Ressourcen aktivieren
• Balance herstellen: Beruf, Familie und Freizeit in Einklang bringen, Burnout vorbeugen
• Praktische Methoden: Atemtechniken, Achtsamkeit, Muskelentspannung und Autosuggestion für schnelle Erholung
• Alltagstaugliche Strategien: Priorisieren, Verhaltensmuster verändern
• Resilienz stärken: Gelassener handeln, externen Druck entkräften
• Individueller Plan: Persönliches Stressmanagement – und Regenerationskonzept entwickeln

Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.